來源：大眾衛(wèi)生報 發(fā)布日期：2015-07-17
維生素D是一種具有很多功效的類固醇激素，在調(diào)節(jié)鈣含量和骨代謝中發(fā)揮著廣泛的作用。
發(fā)表在最近出版的《癌癥預(yù)防研究》期刊上的這項研究稱，以前已經(jīng)有研究顯示，人們可以通過減肥來降低發(fā)生炎癥的總體水平，而對于缺乏營養(yǎng)的人來說，補(bǔ)充維生素D也能起到類似的效果。不過，人們并不知道如果在減肥的同時補(bǔ)充維生素D是否會更進(jìn)一步減少炎癥的發(fā)生。
研究人員招募了218名健康的超重老年女性，這些女性體內(nèi)的維生素D水平都低于推薦標(biāo)準(zhǔn)。她們參加了為期12個月的飲食和運動計劃（包括45分鐘的中高強(qiáng)度的運動，一周5次）。隨機(jī)選擇一半?yún)⑴c者，接受每日2000單位的維生素D。另外一半?yún)⑴c者接受外觀一樣的安慰劑或假維生素。在研究開始和結(jié)束時，測定了炎癥的生物標(biāo)記。通過分析和比較這兩組生物標(biāo)記物水平的變化發(fā)現(xiàn)，所有參與者的炎癥水平都有所下降，無論她們是否服用維生素D。這項發(fā)現(xiàn)表明，減肥對減輕炎癥的重要性。
研究人員表示，該項研究表明，減肥可以降低炎癥，如果同時保證維生素D水平充足，或者是把維生素D水平保持在最佳水平，這樣就比單獨進(jìn)行減肥，能更好地減輕炎癥。研究人員建議，應(yīng)該鼓勵女性們?nèi)プ稍兘】祵＜遥ㄟ^測試她們體內(nèi)的維生素D水平，以確定她們最合適的維生素D劑量。