來源：搜狐母嬰平臺
寶寶缺鈣是需要糾正的誤區(qū)。通常家長們談到的缺鈣往往是維生素D缺乏的表現，如睡眠不穩(wěn)，多汗，易驚，顱骨軟化，方顱，肋骨外翻，脊柱彎曲，甚至下肢長骨彎曲。
維生素D是調節(jié)機體鈣磷代謝的重要脂溶性維生素，一部分是內源性的，由皮膚日光暴露后自身合成，當沒有充足的皮膚面積暴露或日光照射不足時，內源性維生素D產生會減少。另一部分是外源性的，需要通過食物或藥物補充，如果補充不足或脂類吸收障礙，則會出現不足。無論內源性或外源性維生素D均需經過肝臟、腎臟代謝才具有良好的生物活性及作用，疾病狀況會影響維生素D代謝及其生理作用的發(fā)揮。維生素D的作用在于促進腸道、腎臟對鈣、磷的吸收，促進鈣磷在骨骼的沉積形成新骨。
當維生素D不足或代謝通路發(fā)生異常時，機體就會出現鈣磷代謝異常，也就是大家常說的缺鈣。當然，維生素D能發(fā)揮很好的代謝調節(jié)作用也有賴于充足的食物中鈣的來源及恰當的鈣磷比例。母乳含鈣量低于牛乳，但鈣、磷比例恰當，利于吸收。嬰幼兒攝入食物中含鈣豐富的主要是奶類及奶制品。通常正常奶類喂養(yǎng)并喂養(yǎng)充足的足月兒不需額外補充鈣劑。宮內鈣磷儲存不足的胎齡、體重較小的早產兒、早期生長速度過快的嬰兒存在供需不平衡嬰兒需要補充一定量的鈣劑。
由此可見，嬰幼兒階段，正確的飲食及維生素D補充是骨健康及正常生長發(fā)育的關鍵。